Aprende A Sentir

Aprende A Sentir Las emociones se generan por nuestra forma de pensar, interpretar y valorar los hechos, no por los acontecimientos que vivimos. Si aprendemos a educar nuestro sistema de pensamientos, lograremos tomar mejores decisiones. Este es el desafío a enfrentar, y es una responsabilidad personal. Aprender a pensar de forma positiva lleva a las personas a confrontarse con que son ellas las responsables de sus propias emociones. Educar las emociones es una decisión para ayudarnos y ayudar a otros a mejorar la calidad de vida. Es un recorrido que tenemos que realizar día a día, cada día.

Este libro presenta información valiosa y herramientas practicas que nos permitirán abordar tres emociones negativas básicas. Aprenderemos a: canalizar la ira; confrontar los miedos; vivir la tristeza y elaborar las perdidas. El autor medico y pastor evangelista de gran trayectoria en Córdova entremezcla sus re flexiones con historias reales que nos ensenan como poner limites desarrollar la bondad y perdonar. Relatos conmovedores en primera persona nos muestran como enfrentar y vencer la ansiedad los temores y las fobias. Finalmente personas que han transitado experiencias dolorosas nos cuentan como se sobrepusieron a la falta de motivación la melancolía el estrés la depresión y el duelo.

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